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血糖高吃什么水果好?吃朝鲜蓟怎么样?
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血糖高吃什么水果好?吃朝鲜蓟怎么样?

时间:  2017-02-05  来源: 本站    作者:原创

  血糖高吃什么水果好?饮食一直是令糖尿病患者十分头疼的问题,患者往往担心吃不好营养跟不上,吃的好对糖尿病又有促进作用了。特别实在食物和水果的选择上,往往让患者感到很纠结。血糖高的人适合吃什么食物和水果?下面听听湖南汇美农业怎么给我们说的吧。


  朝鲜蓟

  可能很多朋友在生活中是很少会食用到朝鲜蓟这种食物的,但是对于北方的朋友来说,朝鲜蓟这种东西是你们的餐桌上常见的食物,因为朝鲜蓟具有降低血压、降低胆固醇以及降低血脂的功效,所以对于朝鲜蓟这种蔬菜,高血压患者在平时是可以适当的食用一些的,有助于病情的康复治疗。

  苹果

  性凉,味甘,有的品种略酸,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖, 尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效

  坚果

  坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点,因此,拿它作为零食,可谓是“糖友”的首选。不过,坚果往往油脂含量高,选择时也要区别对待。大杏仁、腰果、开心果、花生的油脂含量为45%~50%,“糖友”一天可吃10颗花生米或者七八粒腰果。榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量超过60%,吃起来就更要注意了。


  柚

  性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。 据实验证明:柚子有抗炎作用,其成份是柚皮甙,对病毒感染还有抑制作用。同时,有人认为柚子新鲜果汁中,含有胰岛素样成分,能降低血糖,保护心 血管的作用,糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。

  桃

  桃子性温,味甘、酸。桃子因含丰富的葡萄糖和果糖,甘甜多汁,具有生津、润肠、活血、消积、益气血、润肤色、养阴敛汗等功效。主治津伤肠燥 便秘、经闭、虚劳咳喘、瘀血肿块、阴虚盗汗、冠心病等症。桃子还具有“益颜色、解劳乏”之功效,前人也有“常吃桃子能驻颜”之说。适用于老年体 虚及美容。用桃树枝丫间的桃胶煎茶饮服,可治糖尿病和高血压。

  以上就是关于血糖高吃什么水果和食物的简单介绍了,希望给血糖高的患者朋友们带来一些帮助。湖南汇美农业在这里建议大家平时要多食用朝鲜蓟,因为朝鲜蓟这种食物不仅可以补充人体所需的营养物质,对于预防血脂血糖也是极好的,而且还能起到养肝护肝的作用,健康从饮食开始。



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